co dalej

wiesz co to kolumna?? masz napisane s1,s2,s3,s4,s5, etc robisz wszystko od gory do dolu co masz pod s1, jak zrobisz to dalej pod s2, s3,s4.... jak masz kilka cw pod jedna kolumna to masz na dole napisane ile czasu na przerwe miedzy cw w seri laczonej.

Podbijam Zastanawiam się czy przerzucić się na split czy dalej te FBW. FBW takie będzie dobre? Czy nie? A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s [...]

Czyli rozmumiem ze ogólnie jest ok tylko kolacja do zmiany? (rodzynki rano dorzucam do płatek tylko juz nie pisałem). Powiedz mi jeszcze lukash_g dlaczego razowy chleb z serem na kolacje wypada, czy moze byc ew. na zmiane z zestawem mieso/ryż. I drugie pytanie: co mam zwiększać jak by masa dalej stała? Węglowodany czy tłuszcze?

mm nie ma co porownywac primki do trenu to dwa zupelnie inne srodki. Bilem 600 week apteki ( no tak wygladala) ale leciala z 12 tyg i odstawilem teraz zaluje bo moglem jechac dalej. Jak bym mial PEWNIAKA to bym wrzucil z 800 mg na 20 tyg ale wiadomo jak jest z prima a od kucharza wychodzi bardzo drogo taka zabawa

[...] siłe najpierw robic a pozniej sie zabrac na mase.. Przy treningu masowym tez przeciez zaje**sie sila idzie. Jeszcze przy tym stażu to napewno ma juz mase i to w-ch, wiec ja bym na sile postawil a pozniej mase. Najpierw sobie nadrobi sile a pozniej bedzie dalej mase haratał. Na sile przeciez sa ciezsze cwiczenia tzn wiecej seri i wiekszy ciezar.

A w przerwie cyklu na mase robisz co? rozumiem że chodziło Ci o to co wziąć w przerwie od kreatyny robiąc dalej mase?

ile tyg ta meta 4 to napisz 1-4 25mg co dzien i tak dalej

[...] zamrozony kalafior NIE MA SMAKU, jak dodasz to tego maslo orzechowe, kakao, stewie , wychodze Ci super wypas lody orzechowo czekoladowe. w dni ladowania dodajesz banany i dalej masz super zaj**iste lody czekoladowe. polecam stronke http://www.lowcarblab.com/ generalnie jestem na takim etapie, ze teraz troche boje sie wyjsc z ckd zeby wszystko [...]

[...] co do dawkowania d-zine to na pewno zacznę od 30mg a później zastanawiam się czy nie dać 3 tyg po 45mg ? pisałem ostatnio z kolesiem ze stanów i zaczął od 30mg, 2 tydzień po 45mg i dalej 3 tygodnie po 50mg i ale ta dawka go przerosła bo nie mógł ogarnąć pompy na treningach a flaków faktycznie nie czuł :) ale siła i masa dosłownie rosła w oczach

najlepiej najzdrowiej to idzie tak po przerwie- 2miesiace test 500mg, kolejne 2miesiace test750, kolejne2 dokladasz master, dalej myslisz. Jak załadujesz z armaty od razu to sie wystrzelasz szybko a co pozniej? a heliosa i cukierki wrzucasz pod koniec jak juz nie idze, od poczatku heliosa w zyciu bym nie bral tylko jak juz krata na brzuchu bedzie [...]

Jaki staż? Co z nogami? Masuj dalej

Jasne ze jest sens,ciagnij dalej ome dopoki bedzie towar krecil a po 12tyg napewno kreci...cyklicznie orale lub mozesz cos innego na dluzej dolozc skoro jeszcze z 16tyg planujesz...tylko hcg 5000 podzielone na dwa e3d co 5-6tyg

To teraz rozumiem, dzięki. Ćwiczę ostro, regeneruję się dobrze. Waga narazie 1,2kg po 3 tygodniach masy, tylko tutaj to większość woda. Zobaczę jak dalej będzie. Póki co czuję się świetnie i kg na sztandze idą powolutku w górę.

smis po co tyle piszesz w tym temacie? nie jest moj ale wydaje mi sie ze za duzo (moe mi sie tylko wydaje) kupiujesz, wklejasz... sachem dobrze zauwazyles michał - dalej czekam na twoja diete dokladniejsza i o jakiej godzinie masz trening Zmieniony przez - g-t-x w dniu 2005-11-03 22:37:23

[...] tyle ze jem białka tyle ile trzeba ( albo okolo tylu) a z reszta to nie mma pojeecia, kalorie sa na - w sumie to mój problem juz zniknał bo dieta sie zmeni niedługo ale dalej nie wiem co wam nie pasuje jak sie dobrze czuje po tym posiłku, mi on odpowiadam przeciez to chyba najlepszy znak od organizmu ze wszystko jest ok jak po nim dobrze [...]

no z tymi odzywkami wiem ze lipa bylem maly glupi tera jestem troszke wiekszy dalej glupi i nic nie poradze!plan zmienialem tak ok co 2-3miesiace. trening mam naprawde nienajgorszy sa wszystkie partie dobra jest i mysle ze tu raczej przyczyna nie siedzi!

z tego co wiem to olimp przestał produkowac opakowania 3750g i wpprowadził 3200g a 2500g dalej zostały. A co do rozpuszczalnośc to porządniech pomachasz szejkerem i bedzie dobrze

Poleć dalej to co było w tym miksie.

[...] powinien byc ciemny proszek trena tak intensywnie zabarwia roztwor, ze rodzaj oleju ma naprawde minimalny wplyw jedynie EO rozjasnia mocniej widzialem dobrego trena 100 mg/ml z 50% dodatkiem EO i dalej byl mocno ciemny nie wierze w jasne treny albo to nie jest tren, albo jest mocno zanizony Zmieniony przez - Maxims w dniu 2010-03-15 20:21:53

[...] ręką o podłoże przy upadku. Nie wspominając o macie która nie jest twarda jak beton/ Upadek na głowę przy rzucie da się przeżyć - nie pytaj jakim cudem Fedor wstał po nim i dalej walczył: https://www.youtube.com/watch?v=VpWuWAbrHGA Nie wiem co Ci doradzić więcej, sporty walki są kontaktowe, nawet na najlepszej sekcji możesz zrobić sobie kuku bo [...]